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本文摘要：提高抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化成为血清素，血清素有助放开身体，提高情绪，减轻抑郁症。减轻经前综合征：香蕉中的维生素b6可调节血糖水平，减轻经前各种症状。提升脑力：不吃香蕉等含钾量较高的水果有助托… 提高抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化成为血清素，血清素有助放开身体，提高情绪，减轻抑郁症。减轻经前综合征：香蕉中的维生素b6可调节血糖水平，减轻经前各种症状。提升脑力：不吃香蕉等含钾量较高的水果有助提升学生的注意力，提升自学效率和成绩。

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提高抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化成为血清素，血清素有助放开身体，提高情绪，减轻抑郁症。减轻经前综合征：香蕉中的维生素b6可调节血糖水平，减轻经前各种症状。提升脑力：不吃香蕉等含钾量较高的水果有助托… 提高抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化成为血清素，血清素有助放开身体，提高情绪，减轻抑郁症。

减轻经前综合征：香蕉中的维生素b6可调节血糖水平，减轻经前各种症状。提升脑力：不吃香蕉等含钾量较高的水果有助提升学生的注意力，提升自学效率和成绩。预防咳嗽：香蕉含有膳食纤维，有助完全恢复肠道功能，不借助泻药才可大自然减轻和防治咳嗽。

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减轻宿醉：减轻醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具备护胃起到、蜂蜜可提高血糖水平，牛奶有助减轻酒后水解。预防烧心：反酸更容易造成烧心，不吃根香蕉可以减轻呼吸困难症状。防治孕吐：孕妇在两餐之间不吃根香蕉有助避免孕吐。

安静紧绷情绪：香蕉含有b族维生素，对神经系统具备镇静剂起到。以防胃溃疡：香蕉质地坚硬，有助减轻胃肠道失调。香蕉还可以中和过多的胃酸，维护胃黏膜。

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